Tidak bisa dipungkiri, seiring bertambahnya usia, kondisi kulit akan menurun. Kolagen dan elastin dalam kulit sedikit demi sedikit berkurang. Kondisi ini dapat membuat kulit kehilangan elastisitas sehingga wajah menjadi kendur dan mulai muncul garis halus serta keriput.

Demi mengurangi dampak penuaan pada kulit, beberapa orang melakukan prosedur dermatologis yang memberikan efek lifting. Namun, ada juga kebiasaan sederhana yang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, lembap, dan tampak lebih kencang. Berikut beberapa di antaranya.

1. Pakai Sunscreen Tiap Hari

Tak ada bosan-bosannya kami mengingatkan Nessetizen untuk memakai sunscreen setiap hari. Sebagai perempuan yang hidup di iklim tropis, sunscreen adalah produk wajib.

Salah satu cara penting untuk menjaga kulit tetap kencang adalah melindunginya dari paparan sinar matahari. Sinar ultraviolet (UV) dapat merusak kolagen dan elastin yang berperan dalam menjaga elastisitas kulit. Menurut American Academy of Dermatology (AAD), penggunaan sunscreen broad-spectrum dengan SPF 30 atau lebih dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Paparan sinar matahari yang berlebihan juga menjadi salah satu faktor yang dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan kulit.

Untuk perlindungan harian, Nessetizen bisa mencoba Lunesse Daily Essential Sunscreen SPF 50+ PA++++. Dengan proteksi tinggi terhadap sinar UVB dan UVA, sunscreen ini cocok dipakai setiap pagi sebagai langkah terakhir skincare sebelum beraktivitas.

2. Jaga Hidrasi Tubuh

Kulit yang terhidrasi dengan baik tampak lebih plump, lembap, dan sehat. Sebaliknya, ketika kulit kehilangan kelembapan, garis-garis halus bisa terlihat lebih jelas dan wajah tampak kusam.

Healthline menyebut bahwa menjaga hidrasi tubuh merupakan salah satu langkah yang tepat untuk membantu kulit wajah terlihat lebih sehat. Karena itu, perbanyak minum air putih. Penggunaan pelembap juga dapat membantu mengunci kelembapan pada kulit wajah.

Sebelum tidur, Nessetizen bisa menambahkan Lunesse Skin Booster Sleeping Mask ke rutinitas malam. Dipakai sebagai langkah terakhir, sleeping mask membantu menjaga kulit tetap lembap selama Nessetizen beristirahat, sehingga kulit terasa lebih nyaman saat bangun di pagi hari.

3. Penuhi Nutrisi yang Mendukung Produksi Kolagen

Menjaga kekencangan kulit tidak hanya dilakukan dari luar, Nessetizen. Asupan makanan juga dapat mendukung kesehatan kulit dari dalam, terutama nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan produksi kolagen.

Cleveland Clinic menjelaskan bahwa kolagen merupakan protein struktural penting yang membantu memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit. Vitamin C, misalnya, dibutuhkan tubuh dalam proses produksi kolagen sekaligus berperan sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Karena itu, perbanyak makanan bergizi seperti buah dan sayuran yang menjadi sumber vitamin serta antioksidan, sekaligus pastikan kebutuhan protein harian terpenuhi. Untuk melengkapinya dari luar, Nessetizen bisa memakai Lunesse C-10 Concentrate Serum setiap pagi sebagai bagian dari rutinitas perawatan harian, sebelum sunscreen.

4. Coba Pijat Wajah Secara Lembut

Memijat wajah secara lembut juga bisa membantu, lho, Nessetizen! Teknik seperti gua sha atau pijat wajah menggunakan tangan dapat meningkatkan rasa rileks serta mengurangi tampilan wajah yang sembap untuk sementara.

Cleveland Clinic menjelaskan bahwa gua sha dapat membantu mengurangi facial puffiness dan ketegangan otot. Namun, efek tersebut sebaiknya tidak disamakan dengan perawatan di klinik. Jika ingin mencobanya, lakukan dengan gerakan lembut dan gunakan skincare atau face oil sebagai pelicin agar kulit tidak tertarik atau mengalami gesekan berlebihan.

5. Menjaga Hidup Sehat

Selain menggunakan skincare, gaya hidup secara keseluruhan juga penting untuk mempertahankan kondisi kulit. Ada beberapa kebiasaan yang mempercepat penuaan kulit dan membuat wajah tampak kendur.

AAD menjelaskan bahwa selain proses penuaan alami, faktor lingkungan dan gaya hidup dapat berkontribusi terhadap penuaan kulit dini, seperti kebiasaan merokok, konsumsi makanan atau minuman manis, dan pola tidur yang kacau. Karena itu, perawatan kulit wajah sebaiknya dibarengi dengan pola hidup sehat dan nutrisi yang seimbang.

Dengan begitu, perawatan kulit tidak hanya berfokus pada produk yang digunakan, tetapi juga pada kebiasaan sehari-hari yang mendukung kesehatan kulit dalam jangka panjang.

Rutinitas Sederhana untuk Kulit Sehat

Seiring bertambahnya usia, tanda penuaan seperti kulit yang mengendur memang akan terlihat. Meski tidak ada cara alami yang benar-benar bisa mengencangkan kulit, langkah-langkah di atas dapat Nessetizen lakukan untuk mempertahankan kesehatan kulit, ya!

Rangkuman rutinitasnya:

Pagi: C-10 Concentrate Serum, lalu Daily Essential Sunscreen SPF 50+ PA++++

Malam: lanjutkan skincare andalan, tutup dengan Skin Booster Sleeping Mask