Nessetizen, pernah merasa skincare sudah dipakai rutin, tapi jerawat malah muncul satu-satu dan wajah kelihatan makin kusam? Coba ingat-ingat lagi, belakangan ini kamu lagi banyak pikiran atau malah sering tidur larut malam?

Ternyata, stres dan kurang tidur bukan cuma bikin badan lelah dan mood berantakan. Keduanya juga dapat memengaruhi berbagai proses di dalam tubuh yang berkaitan dengan produksi minyak, peradangan, dan proses pemulihan kulit.

Nah, sebenarnya apa yang terjadi pada kulit saat kamu sedang stres dan kurang tidur? Dan bagaimana cara merawatnya dengan tepat?

1. Stres Bisa Memengaruhi Produksi Minyak Kulit

Lagi stres biasanya bukan cuma pikiran yang terasa berantakan, kulit pun kadang ikut "rewel". Salah satunya bisa terlihat dari wajah yang terasa lebih berminyak atau jerawat yang tiba-tiba muncul.

Dilansir dari PubMed, kelenjar minyak atau sebaceous gland memiliki reseptor yang dapat merespons berbagai sinyal neuroendokrin yang berkaitan dengan stres. Sinyal tersebut dapat memengaruhi produksi lipid atau minyak pada kulit.

Produksi minyak yang berlebihan sendiri merupakan salah satu faktor yang berperan dalam terbentuknya jerawat. Jadi, stres memang bukan satu-satunya penyebab jerawat, tetapi bisa ikut memperburuk kondisi kulit pada sebagian orang.

Solusinya, mulai dari langkah dasar: bersihkan wajah dengan Lunesse Cleanser Ultracare Face Wash. Formulanya membantu mengangkat minyak berlebih dan kotoran secara menyeluruh tanpa membuat kulit terasa kering atau tertarik, jadi produksi minyak lebih terkontrol meski kulit sedang "rewel" karena stres.

2. Lonjakan Hormon Kortisol

Ketika sedang stres, tubuh otomatis masuk ke mode "siaga". Salah satu responsnya adalah meningkatkan produksi hormon kortisol, yang membantu tubuh menghadapi situasi yang dianggap menekan.

Stres psikologis dapat mengaktifkan sistem respons stres tubuh yang kemudian meningkatkan pelepasan kortisol. Perubahan ini juga dapat memengaruhi fungsi kulit, termasuk produksi minyak dan respons peradangan.

Nah, kalau kondisi stres berlangsung terus-menerus, perubahan tersebut bisa ikut membuat kulit lebih mudah bermasalah. Jadi, bukan berarti kortisol langsung bikin jerawat dalam sekali naik, ya, Nessetizen, tetapi stres yang berkepanjangan dapat menjadi salah satu faktor yang memperburuk kondisi jerawat.

3. Stres Dapat Memicu Peradangan pada Kulit

Kamu mungkin pernah mengalami jerawat yang terasa lebih merah atau meradang ketika sedang stres. Hal ini bukan sekadar perasaan saja, karena stres memang dapat memengaruhi respons peradangan tubuh.

Stres psikologis dapat memengaruhi sistem saraf, hormon, dan sistem imun kulit. Respons tersebut dapat meningkatkan berbagai sinyal yang berkaitan dengan peradangan. Sementara itu, jerawat sendiri merupakan kondisi kulit yang melibatkan proses peradangan.

Untuk jerawat yang mulai meradang dan kemerahan, Lunesse Acne Combat Serum bisa jadi andalan harian. Diformulasikan untuk membantu meredakan tampilan kemerahan akibat jerawat sekaligus mendukung kulit agar terasa lebih tenang dan nyaman.

4. Pori-Pori Tersumbat

Nah, ini salah satu bagian penting dalam proses munculnya jerawat. Pori-pori sebenarnya bukan tiba-tiba "kotor", tetapi folikel rambut dan kelenjar minyak di dalam kulit bisa tersumbat oleh campuran sebum dan sel kulit.

Terbentuknya jerawat melibatkan beberapa proses, termasuk produksi sebum berlebih dan gangguan proses pengelupasan sel kulit di saluran folikel. Sumbatan tersebut kemudian dapat berkembang menjadi komedo dan lesi jerawat lainnya.

Stres juga dapat memengaruhi aktivitas kelenjar minyak sehingga secara tidak langsung dapat ikut berhubungan dengan proses tersebut. Jadi, kalau Nessetizen merasa wajah makin berminyak saat stres, jangan heran kalau jerawat juga lebih gampang muncul.

Untuk jerawat yang sudah muncul dan butuh perhatian ekstra, aplikasikan Lunesse Acne Combat Spot Gel langsung di area yang bermasalah. Cara pakainya praktis, cukup totolkan pada titik jerawat sebagai perawatan tambahan di luar rangkaian skincare harian.

5. Gangguan Regenerasi Kulit

Hal yang mungkin paling gampang kamu lihat setelah beberapa hari tidur berantakan adalah wajah terlihat capek, kulit terasa kurang nyaman, dan tampilannya jadi lebih kusam.

Stres psikologis dapat mengganggu fungsi skin barrier, antara lain dengan menurunkan hidrasi lapisan kulit dan meningkatkan kehilangan air dari permukaan kulit. Penelitian lain juga menemukan bahwa kualitas tidur yang buruk berkaitan dengan gangguan fungsi skin barrier. Bahkan, studi mengenai hubungan tidur dan jerawat menunjukkan bahwa kurang tidur dapat memperburuk jerawat melalui perubahan hormonal, peradangan, dan respons imun.

Karena itu, menjaga skin barrier tetap kuat jadi kunci penting, apalagi saat kulit sedang rentan akibat kurang tidur. 24H Moisture Skin Balancer Cream dapat membantu menjaga kelembapan kulit hingga 24 jam, sehingga skin barrier tetap terjaga dan kulit tidak mudah kehilangan cairan meski jadwal tidurmu sedang berantakan.

Kombinasi Perawatan yang Tepat

Ternyata, kondisi kulit nggak cuma ditentukan oleh skincare yang kamu pakai. Stres dan kurang tidur juga bisa ikut memengaruhi produksi minyak, hormon, peradangan, pori-pori, sampai proses pemulihan kulit.

Jadi, kalau kulit lagi rewel, jangan cuma buru-buru checkout skincare baru, Nessetizen. Coba kasih tubuh waktu buat istirahat dan kelola stres juga, karena kulit yang sehat ternyata dimulai dari kebiasaan yang sehat juga — dibantu dengan rangkaian perawatan yang tepat seperti Lunesse Cleanser Ultracare Face Wash untuk membersihkan, Lunesse Acne Combat Serum dan Spot Gel untuk merawat jerawat, serta 24H Moisture Skin Balancer Cream untuk menjaga skin barrier tetap kuat.