Self love merupakan perilaku positif yang berperilaku menerima dan menghormati diri sendiri. Pengertian sebenarnya dari self love adalah keadaan yang sadar untuk berfokus pada diri sendiri dan tidak berusaha untuk menyenangkan orang lain. Perilaku ini tidak sama dengan egois, tetapi perilaku ini dapat mendorong seseorang untuk merasa bangga dan bahagia dengan hidupnya, serta dapat menerima pendapat orang lain.

Terkadang minesse merasa sedang tidak semangat dalam bekerja, apalagi bos yang terlalu menuntut. Meski kondisi ini normal tetapi jangan dibiarkan berlarut-larut, karena dapat mengganggu pekerjaan dan pekerjaan akan semakin menumpuk. Berikut 4 tips self love ala minesse dalam bekerja yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan semangat kerja :

1. Hang out dengan teman sekantor

Terlepas dari persaingan di tempat kerja, menjadikan rekan kerja sebagai teman adalah pilihan yang tepat. Buat Minesse berbincang dengan rekan kerja saat makan siang atau hangout sepulang kerja adalah hal yang bagus karena dengan memiliki teman yang nyaman di kantor bisa menjadi poin tersendiri agar pekerjaan tidak terasa berat.

2. Memaksimalkan potensi diri

Memaksimalkan potensi diri dapat membuat lebih semangat bekerja, karena bisa melihat lagi hasil kerja yang sudah berjalan hingga saat ini. Hanya saja terkadang ada masalah yang membuat merasa pencapaian yang sebelumnya kurang. Tetapi hal tersebut harus diperbaiki dengan mempersiapkan diri dan mencari ide yang fresh agar bisa mencapai kinerja yang baru.

3. Diet sehat dan minum air yang cukup setiap hari

Self love selanjutnya adalah diet sehat dengan minum air putih yang cukup setiap hari. Tak hanya menerima diri, self love juga disarankan untuk menjalani pola hidup sehat dan menghindari kebiasaan tidak sehat yang bisa berdampak buruk. Minum air putih dapat membuat kerjamu menjadi lebih fokus dan terhidrasi.

4. mencoba teknik pomodoro

Teknik pomodoro adalah teknik pengaturan waktu yang ditemukan oleh Francesco Cirillo pada 1980. Teknik ini melibatkan pembagian waktu pekerjaan menjadi dua dan terkadang 25 menit atau bisa disesuaikan dengan jenis pekerjaan. Setelah melakukan jeda waktu, bisa melakukan istirahat singkat selama 5 menit. Jadi ketika mengerjakan tugas pekerjaan, beri jeda selama 5 menit sebagai relaksasi. Setelah 5 menit berakhir lanjut fokus bekerja untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut. Dengan menggunakan teknik pomodoro dapat membantu tetap fokus bekerja dan membantu mengatur waktu bekerja lebih baik.

Itulah 4 tips self love ala minesse yang bisa bikin kamu semangat bekerja. Dengan meningkatkan self love, maka energi negatif yang ada dalam dirimu akan keluar sendiri. Nessetizen, yuk mulai meningkatkan self love dengan berbagai cara yang sesuai dengan kemampuan dan keinginan kita.